Bạn đang thắc mắc làm thế nào để tạo ra những pha dứt điểm đẹp mắt trên sân, rê bóng thần sầu và kiểm soát lối chơi cực tốt? Câu trả lời chính là nắm rõ các kỹ thuật đặc biệt là khả năng đá với chân không thuận. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Bongdanet chúng tôi tìm hiểu về lợi ích của việc đá bóng bằng chân không thuận và 3 cách luyện tập sao cho hiệu quả nhất.
Đá bóng bằng chân không thuận là như thế nào?
Bản năng của mỗi người khi làm một việc gì đó họ sẽ thường thuận cố định một tay hoặc một chân. Khi ấy người ta sẽ gọi đó là tay thuận, chân thuận. Ngược lại thì sẽ gọi là tay không thuận (tay chiêu), chân không thuận.
Nếu bạn thường xuyên theo dõi các trận đấu và có kinh nghiệm một chút thì sẽ rất dễ để đoán ra được cầu thủ thuận chân nào. Đặc biệt, ở những pha xử lý bóng, rê bóng hoặc sút bóng cơ bản thì có thể nhận biết luôn.
Theo một thống kê, 90% dân số thường thuận tay phải và chân phải. Vì vậy nên khi bạn đi mua giày, có thể chủ tiệm sẽ lấy chiếc bên trái ra cho bạn thử. Chân không thuận thường sẽ to hơn chân thuận có lẽ bởi vì ít sử dụng hơn chân còn lại.
Đá bóng bằng chân không thuận có lợi ích gì không?
Có ba lợi ích khá lớn của việc đá bóng bằng chân không thuận đó chính là:
- Giúp bạn tiết kiệm sức lực hơn trong những pha xử lý bóng. Khi di chuyển, bạn sẽ không phải để ý đến việc đưa bóng về chân thuật và trực tiếp dùng chân chiêu để đá luôn. Còn đối với bộ môn quần vợt, Roger Federer có một lợi thế hơn những cầu thủ khác đó là anh đánh tay trái thuận, vậy nên không phải di chuyển quá nhiều để đánh bóng.
- Thứ hai: Việc đá bóng bằng chân không thuận có thể giúp bạn đánh lừa được đối phương để tạo những đột biến, pha bóng đẹp mắt trong trận đấu. Nếu cầu thủ nào chỉ chơi bằng chân thuận thì sẽ khá dễ để bắt bài. Tuy nhiên việc bạn linh hoạt đá bằng hai chân trong những tình huống cần thiết đưa bóng sang phía không thuận của đối thủ sẽ gây khó khăn, cản trở => lợi thế cho đội nhà.
- Thứ ba: Khẳng định vị thế cũng như tài năng của bản thân. Không phải cầu thủ nào cũng trở nên nổi tiếng hay được các clb săn đón nồng nhiệt. Bản thân họ phải không ngừng trau chuốt bản thân mỗi ngày để dần nâng cao trình độ cũng như trở thành tay săn bàn thượng hạng.
Cách luyện tập đá bóng bằng chân không thuận nhanh nhất
Với một cầu thủ đang phát triển khả năng đá bóng của mình, họ sẽ dễ mắc tự ti trong việc sử dụng chân trái của mình. Tư cách của một cầu thủ trên sân, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì khả năng của mình trên sân bóng đang bị hạn chế.
Vậy nên, hầu hết mọi người sẽ phải mất chút thời gian để làm quen với việc dùng chân không thuận. Hãy kiên trì và đừng nản lòng bạn nhé. Cứ luyện tập các bài tập khởi động và dần dần bạn sẽ cải thiện cách đá bóng bằng chân chiêu.
Tăng cường cơ bắp cho đôi chân của bạn
Để đá bóng bằng chân không thuận tốt bạn nên rèn luyện cơ bắp cho cặp dò của mình. Nếu muốn rèn luyện chân trái khỏe như chân phải thì trước hết bạn cần luyện tập cho cả hai cùng hoạt động đều nhau. Sau muốn cải thiện thêm chân không thuận thì bạn luyện phía bên đó nhiều hơn.
Học cách kiểm soát bóng trên chân không thuận
Bài tập đá bóng bằng chân không thuận hiệu quả nhất đó là tập tâng bóng bằng hai chân. Mục tiêu đầu tiên đặt ra sẽ là 100 lần tâng bóng liên tiếp, tuy nhiên nếu để banh bị rơi thì bạn cần đếm lại từ đầu. Sau đây là bài tập để bạn có thể tham khảo và rèn luyện theo:
- Tung hứng 20 lần bằng bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn.
- Tung hứng 50 lần với mỗi chân, liên tục chuyển đổi giữa hai chân. Để quả bóng không tung cao quá đầu gối bạn.
- Tung hứng 80 lần và chuyển đổi chúng giữa hai đầu gối của bạn. Liên tục di chuyển tiến lên đồng thời tung bóng.
- Làm 40 lần trò tung hứng giữa hai đầu gối đồng thời di chuyển đi thẳng.
- Làm 40 lần tung hứng chuyển đổi giữa hai chân. Tung bằng đầu gối và hứng bằng cạnh bàn chân, mỗi lần hoàn thành được tính là hai lần tung hứng.
Thực hành việc đá bóng bằng chân không thuận càng thường xuyên tức là bạn đang dần quen với việc sử dụng chân không thuận và điêu luyện hơn.
Tips để tập rê bóng bóng chân không thuận
Sau đây, tôi sẽ chỉ cho bạn hai bài tập rê bóng giúp đá bóng bằng chân không thuận. Bài thứ nhất là rê bóng thẳng. Việc luyện tập đá bóng bằng chân không thuận đòi hỏi bạn ở tính kiên trì, luôn rê bóng theo đường thẳng và trong tầm kiểm soát.
Bài tập thứ hai, sau khi đã quen dần việc rê bóng thẳng, bạn sẽ luyện theo đường dích-zắc. Tips để cải thiện kỹ năng này là chú ý kiểm soát bóng và dần tăng tốc độ rê bóng.
Kỹ thuật này đòi hỏi cả về hình thể khi bạn rê bóng. Sẽ khá khó khăn trong lần thử đầu tiên, tuy nhiên bạn hãy làm chậm và kiên trì để cơ thể dần thích nghi. Từ đó luyện tập tăng cường cả về số lượng và chất lượng nhé.
Qua bài viết trên, có lẽ Bongdanet đã giúp các bạn hiểu được đá bóng bằng chân không thuận là gì, những lợi ích bất ngờ của việc này. Đồng thời chúng tôi cũng chia sẻ thêm các tips để luyện tập giúp anh em có được những kết quả bóng đá ngày càng tốt hơn. Chỉ cần bạn kiên trì thì chắc chắn sẽ trở nên vô cùng xuất sắc trong việc đá bóng với chân chiêu. Chúc anh em có thời gian trên sân vui vẻ.
